しおりのバスケ

今日、バスケットの朝練がありました。

バスケットでは、こんな練習をしました。

１、走る（コート三周しました。）

２、ハンドリング（あたま、こし、ひざを基本にやっていきます。）

３、フットワーク（ラダー三拍子、ラダー四拍子を基本にやっています。）

４、シュート練習（四年生がいるので、基本のレイアップシュートをしています。）

以上、４つ朝練でやっています。

これからもバスケットを、がんばっていきます。